Kursübersicht

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Hier findest du meine aktuelle Kursübersicht mit einer kurzen Beschreibung. Für ausführliche Informationen klicke auf den jeweiligen Kurs.

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Mama Baby Fit
Kursübersicht - Mama Baby FitFür Babys von 3 – 15 Monaten
Für Mamas nach der Rückbildung

Die Schwangerschaft ist vorbei – die Rückbildung abgeschlossen. Jetzt gibt es ein tolles Sportprogramm für Mama mit Baby. mehr…
Mama Baby Outdoor
Kursübersicht - Mama Baby OutdoorFür Babys von 4 – 24 Monaten
Für Mamas nach der Rückbildung

Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren und du trainierst den gesamten Körper. Unterwegs auf den Feldern rund um Büttgen. Das ist Mama Baby Outdoor! mehr…
Pilates
Kursübersicht - PilatesEine starke Muskulatur aufbauen, die Körperhaltung und Körperwahrnehmung schulen. Der Fokus liegt auf der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
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Rückbildung
Kursübersicht - Rückbildungs-PilatesErfolgreiche Rückbildung mit Pilates-Elementen. Den Beckenboden wieder wahrnehmen und stärken. Die Bauchmuskulatur sanft trainieren. Langsam zurück zur alten Form finden.
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Yoga
Kursübersicht - YogaMit Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Tief atmen, die Muskulatur stärken und dehnen, fitter, gesünder und beweglicher fühlen.
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Yoga für Schwangere
Kursübersicht - Yoga für SchwangereFür werdende Mamas vom Beginn der Schwangerschaft an bis zur Geburt. Entspannen, Kontakt zum Baby aufnehmen, den Körper sanft bewegen, dehnen und Erleichterung erfahren. Zeit für dich genießen! mehr…

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