Kursübersicht
Hier findest du meine aktuelle Kursübersicht mit einer kurzen Beschreibung. Für ausführliche Informationen klicke auf den jeweiligen Kurs.
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Pilates Eine starke Muskulatur aufbauen, die Körperhaltung und Körperwahrnehmung schulen. Der Fokus liegt auf der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.mehr… |
Yoga Mit Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Tief atmen, die Muskulatur stärken und dehnen, fitter, gesünder und beweglicher fühlen.mehr… |
Rückbildung Erfolgreiche Rückbildung mit Pilates-Elementen. Den Beckenboden wieder wahrnehmen und stärken. Die Bauchmuskulatur sanft trainieren. Langsam zurück zur alten Form finden.mehr… |
Yoga für Schwangere Für werdende Mamas vom Beginn der Schwangerschaft an bis zur Geburt. Entspannen, Kontakt zum Baby aufnehmen, den Körper sanft bewegen, dehnen und Erleichterung erfahren. Zeit für dich genießen! mehr… |
Mamas mit Babys Für Mamas mit Babys bis 6 MonateFür Mamas mit Babys ab dem 7. Monat Austausch und Anregung für Mamas mit ihren Babys im 1. Lebensjahr. mehr… |
Mama Baby Fit Für Babys von 3 – 15 MonatenFür Mamas nach der Rückbildung Die Schwangerschaft ist vorbei – die Rückbildung abgeschlossen. Jetzt gibt es ein tolles Sportprogramm für Mama mit Baby. mehr… |
Mama Baby Outdoor Für Babys von 4 – 24 MonatenFür Mamas nach der Rückbildung Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren und du trainierst den gesamten Körper. Unterwegs auf den Feldern rund um Büttgen. Das ist Mama Baby Outdoor! mehr… |
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