Pilates, Yoga, Yoga für Schwangere, Mama Baby Fit, Mama Baby Outdoor und Rückbildung in Kaarst – Büttgen
Dein Ort für Pilates, Yoga, Yoga für Schwangere, Mama Baby Fit, Mama Baby Outdoor und Rückbildung zentral in Kaarst – Büttgen.
Hier trainierst du in Kleingruppen, wirst persönlich von mir betreut, erhältst individuelle Korrekturen und erreichst mit Spaß deine Ziele!
Ich freue mich auf deinen Besuch,
Sita Tanja Schaffarczyk.
nun ist es also so weit: ich darf endlich mein Studio wieder öffnen und ihr dürft das erste Mal seit dem großen Umbau mit mir im Studio trainieren! Solange der Inzidenzwert im Land NRW über 35 liegt gelten die 3Gs (geimpft, genesen oder negativ getestet). Der negative Test aus dem Testzentrum darf nicht älter als …
„Start der Präsenzkurse / Wiedereröffnung am 07.06.21“ weiterlesen
Das Anmeldeformular für das 3. Quartal 2021 und damit für alle Kurse in den Monaten Juli, August und September ist online! Ich freue mich auf deine Anmeldung und auf ein tolles Sommerquartal im Sita – Raum für Bewegung! Der stetig sinkende Inzidenzwert macht zusätzlich große Hoffnungen auf einen entspannten Sommer, sodass die Kurse bei mir …
Es ist so weit ihr Lieben! Das Quartal 2/2021 hat begonnen. Vom 01. April bis zum 30.Juni kannst du dich im Sita – Raum für Bewegung wieder nach Herzenslust austoben. Ein Yoga- und / oder Pilateskurs ist immer eine wunderbare Investition in dich selbst. Zeit für dich, die Kräftigung deines Körpers, fokussiert sein und einfach …
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 |
Pilates Morgens (Di.)
– |
||||
| 08:45 | |||||
| 09:00 |
Pilates – Yoga Mix am Morgen (Fr.)
– |
||||
| 09:15 |
Seniorensport am Morgen (Mo.)
– |
||||
| 09:30 | |||||
| 09:45 | |||||
| 10:00 |
Rückbildung am Morgen mit Baby A+B (Di.)
– |
||||
| 10:15 | |||||
| 10:30 |
Mama Baby Fit (Mo.)
– |
||||
| 10:45 | |||||
| 11:00 | |||||
| 11:15 | |||||
| 11:30 | |||||
| 17:30 |
Pilates Level 0-1 (Mo.)
– |
||||
| 17:45 |
Rückbildung A+B (Di.)
– |
Yoga Level 0-1 (Do.)
– |
|||
| 18:00 | |||||
| 18:15 | |||||
| 18:30 | |||||
| 18:45 | |||||
| 19:00 |
Yoga Level 1-2 (Mo.)
– |
Schwangere A+B (Di.)
– |
Pilates Level 1 (Mi.)
– |
||
| 19:15 |
Pilates Level 1-2 (Do.)
– |
||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 | |||||
| 20:15 | |||||
| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 |
Seniorensport am Morgen (Mo.)
– |
||||
| 09:30 | |||||
| 09:45 | |||||
| 10:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
Mama Baby Fit (Mo.)
– |
||||
| 10:45 | |||||
| 11:00 | |||||
| 11:15 | |||||
| 11:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 |
Pilates Level 0-1 (Mo.)
– |
||||
| 17:45 | |||||
| 18:00 | |||||
| 18:15 | |||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
Yoga Level 1-2 (Mo.)
– |
||||
| 19:15 | |||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 | |||||
| 20:15 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 |
Pilates Morgens (Di.)
– |
||||
| 08:45 | |||||
| 09:00 | |||||
| 09:15 | |||||
| 09:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Rückbildung am Morgen mit Baby A+B (Di.)
– |
||||
| 10:15 | |||||
| 10:30 | |||||
| 10:45 | |||||
| 11:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:45 |
Rückbildung A+B (Di.)
– |
||||
| 18:00 | |||||
| 18:15 | |||||
| 18:30 | |||||
| 18:45 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
Schwangere A+B (Di.)
– |
||||
| 19:15 | |||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 | |||||
| 20:15 | |||||
| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
Pilates Level 1 (Mi.)
– |
||||
| 19:15 | |||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:45 |
Yoga Level 0-1 (Do.)
– |
||||
| 18:00 | |||||
| 18:15 | |||||
| 18:30 | |||||
| 18:45 | |||||
| 19:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:15 |
Pilates Level 1-2 (Do.)
– |
||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 | |||||
| 20:15 | |||||
| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
Pilates – Yoga Mix am Morgen (Fr.)
– |
||||
| 09:15 | |||||
| 09:30 | |||||
| 09:45 | |||||
| 10:00 |
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–